Wiedz, co masz na talerzu
kolba kukurydzy mrożona
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
97
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,7 g 9%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,1 µg 1%
- Witamina C 6,9 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0,35 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4,2 mg 0%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 30,3 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8,4 g | 43 g | 3 g |
Podobne produkty
- Kukurydza mrożonasurowy105 kcal / 100 g
- Mrożona kukurydza cukrowa w kolbachnieprzygotowany98 kcal / 100 g
- Kolby kukurydzyprodukt mrożony111 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa żółtasurowe86 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzy gotowanagotowany106 kcal / 100 g
- Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbienieprzetworzony98 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzysurowy390 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzyprodukt mrożony81 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kolba kukurydzy mrożona
Ile kalorii ma 100 g produktu kolba kukurydzy mrożona?
100 g produktu kolba kukurydzy mrożona zawiera 97 kcal, w tym 3,4 g białka, 17 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kolba kukurydzy mrożona?
50 g produktu kolba kukurydzy mrożona zawiera 49 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kolba kukurydzy mrożona?
150 g produktu kolba kukurydzy mrożona zawiera 146 kcal, w tym 5 g białka, 26 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kolba kukurydzy mrożona?
200 g produktu kolba kukurydzy mrożona zawiera 195 kcal, w tym 6,7 g białka, 34 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kolba kukurydzy mrożona?
250 g produktu kolba kukurydzy mrożona zawiera 244 kcal, w tym 8,4 g białka, 43 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20108 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
