Wiedz, co masz na talerzu
Groszek z marchewką
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, odsączone
54
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 54 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 249 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 250 µg 28%
- Witamina C 6,6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Groszek z marchewką w konserwieopakowanie standardowe, części stałe i płynne38 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem i marchewkąz puszki, odsączona49 kcal / 100 g
- Groszek zielonykonserwowane, odsączone93 kcal / 100 g
- Groszek i marchewmrożone, nieprzygotowane53 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Mieszanka groszku i marchewkiprodukt mrożony, gotowany z solą60 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Marchewz konserwy, odsączone22 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy i zielonego groszkuz puszki, odsączone100 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek z marchewką
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek z marchewką?
100 g produktu Groszek z marchewką zawiera 54 kcal, w tym 2,5 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek z marchewką?
50 g produktu Groszek z marchewką zawiera 27 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek z marchewką?
150 g produktu Groszek z marchewką zawiera 81 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek z marchewką?
200 g produktu Groszek z marchewką zawiera 108 kcal, w tym 5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek z marchewką?
250 g produktu Groszek z marchewką zawiera 135 kcal, w tym 6,3 g białka, 22 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20093 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
