Wiedz, co masz na talerzu
Groszek z marchewką w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
opakowanie standardowe, części stałe i płynne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 6,5 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Sód 260 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 289 µg 32%
- Witamina C 6,6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 255 g | 97 | 5,5 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 510 g | 194 | 11 g | 33 g | 1,4 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 765 g | 291 | 17 g | 50 g | 2,1 g |
| 4 porcje | 1020 g | 388 | 22 g | 66 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Groszek z marchewkąw puszce, odsączone54 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem i marchewkąz puszki, odsączona49 kcal / 100 g
- Groszek z cebulą w konserwieczęści stałe i płynne51 kcal / 100 g
- Zielony groszekkonserwowany, standardowe opakowanie, masa stała i płyn58 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanew puszce, masa stała i płyny36 kcal / 100 g
- Mieszanka groszku i marchewkiprodukt mrożony, gotowany z solą60 kcal / 100 g
- Marchewkaz puszki, standardowe opakowanie, odsączone25 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt – groszek i marchewkawarzywa, w słoiczku, wszystkie etapy38 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek z marchewką w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek z marchewką w konserwie?
100 g produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 38 kcal, w tym 2,2 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie?
1 porcja (255 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 97 kcal, w tym 5,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie?
2 porcje (510 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 194 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie?
½ porcji (127,5 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 48 kcal, w tym 2,8 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie?
3 porcje (765 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 291 kcal, w tym 17 g białka, 50 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie?
4 porcje (1020 g) produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 388 kcal, w tym 22 g białka, 66 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek z marchewką w konserwie?
50 g produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 19 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek z marchewką w konserwie?
150 g produktu Groszek z marchewką w konserwie zawiera 57 kcal, w tym 3,3 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170424 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
