Wiedz, co masz na talerzu
Warzywa mieszane
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, masa stała i płyny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Sód 224 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 245 g | 88 | 3,5 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 490 g | 176 | 7 g | 16 g | 1,2 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 44 | 1,7 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 735 g | 265 | 10 g | 25 g | 1,8 g |
| 4 porcje | 980 g | 353 | 14 g | 33 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,6 g | 8,3 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Żywność dla niemowląt warzywa mieszaneżywność dla niemowląt, warzywa, w słoiczku, warzywa mieszane, wszystkie etapy41 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmarynowane, odsączone43 kcal / 100 g
- Warzywa w kostcew puszce, odsączone40 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw po meksykańskuz puszki, odsączona47 kcal / 100 g
- Groszek z marchewką w konserwieopakowanie standardowe, części stałe i płynne38 kcal / 100 g
- Koktajl z soku warzywnegow puszce22 kcal / 100 g
- Zielony groszekkonserwowane, część stała i płyn58 kcal / 100 g
- Marchewkaz puszki, standardowe opakowanie, odsączone25 kcal / 100 g
- Fasola mieszanaz puszki, odsączone102 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt z warzywami mieszanymiżywność dla niemowląt, warzywa, warzywa mieszane przecierane36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Warzywa mieszane
Ile kalorii ma 100 g produktu Warzywa mieszane?
100 g produktu Warzywa mieszane zawiera 36 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Warzywa mieszane?
1 porcja (245 g) produktu Warzywa mieszane zawiera 88 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Warzywa mieszane?
2 porcje (490 g) produktu Warzywa mieszane zawiera 176 kcal, w tym 7 g białka, 16 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Warzywa mieszane?
½ porcji (122,5 g) produktu Warzywa mieszane zawiera 44 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Warzywa mieszane?
3 porcje (735 g) produktu Warzywa mieszane zawiera 265 kcal, w tym 10 g białka, 25 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Warzywa mieszane?
4 porcje (980 g) produktu Warzywa mieszane zawiera 353 kcal, w tym 14 g białka, 33 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Warzywa mieszane?
50 g produktu Warzywa mieszane zawiera 18 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Warzywa mieszane?
150 g produktu Warzywa mieszane zawiera 54 kcal, w tym 2,1 g białka, 5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170064 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
