Wiedz, co masz na talerzu
Warzywa mieszane
Kalorie i wartości odżywcze
z konserwy, niesolone
37
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 583 µg 65%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 18,2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 18,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Żywność dla niemowląt warzywa mieszaneżywność dla niemowląt, warzywa, w słoiczku, warzywa mieszane, wszystkie etapy41 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmarynowane, odsączone43 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywnamrożone, ugotowane, gotowane, odsączone, bez soli65 kcal / 100 g
- Warzywa w kostcew puszce, odsączone40 kcal / 100 g
- Fasola mieszanaz puszki, odsączone102 kcal / 100 g
- Koktajl z soku warzywnegow puszce22 kcal / 100 g
- Żywność dla niemowląt z warzywami mieszanymiżywność dla niemowląt, warzywa, warzywa mieszane przecierane36 kcal / 100 g
- Zielony groszekw konserwie, odsączone stałe składniki, niesolone69 kcal / 100 g
- Sałatka warzywnaz majonezem, niesolona99 kcal / 100 g
- Mieszany sok warzywny19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Warzywa mieszane
Ile kalorii ma 100 g produktu Warzywa mieszane?
100 g produktu Warzywa mieszane zawiera 37 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Warzywa mieszane?
50 g produktu Warzywa mieszane zawiera 19 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Warzywa mieszane?
150 g produktu Warzywa mieszane zawiera 56 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Warzywa mieszane?
200 g produktu Warzywa mieszane zawiera 74 kcal, w tym 2,8 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Warzywa mieszane?
250 g produktu Warzywa mieszane zawiera 93 kcal, w tym 3,5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5574 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
