Wiedz, co masz na talerzu
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 66 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 5 g —
- Sód 12,4 mg 1%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 342 µg 38%
- Witamina C 37,2 mg 41%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 33,4 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 57,5 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33,9 mg 3%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Potas 401 mg 9%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,97 µg 2%
- Jod 0,97 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemrożone, gotowane, gotowane, odsączone, z solą60 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywnamrożone, ugotowane, gotowane, odsączone, bez soli65 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmarchew, różyczki kalafiora i brokułu, głęboko mrożone, gotowane30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
100 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt zawiera 66 kcal, w tym 2,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
50 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt zawiera 33 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
150 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt zawiera 99 kcal, w tym 3,9 g białka, 16 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
200 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt zawiera 132 kcal, w tym 5,2 g białka, 21 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
250 g produktu Frozen vegetable mix, average, boiled without salt zawiera 165 kcal, w tym 6,5 g białka, 27 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
