Wiedz, co masz na talerzu

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased

Kalorie i wartości odżywcze

153

kaloriekcal na 100 g

Białko2,4 g

Węglowodany21 g

Tłuszcz5,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 153 kcal —
Białko 2,4 g 5%
Węglowodany 21 g 8%
Tłuszcz 5,8 g 7%
Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
Błonnik 3 g 11%
Sód 32 mg 1%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 8,4 mg 9%
Witamina D 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
Witamina B6 0,18 mg 11%
Foliany (B9) 15 µg 4%
Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

Wapń 7 mg 1%
Żelazo 1,1 mg 6%
Magnez 16 mg 4%
Fosfor 46 mg 4%
Potas 338 mg 7%
Cynk 0,29 mg 3%
Miedź 0,14 mg 16%
Mangan 0,21 mg 9%
Selen 0,3 µg 1%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	153	2,4 g	21 g	5,8 g
1 porcja	65 g	99	1,6 g	14 g	3,8 g
2 porcje	130 g	199	3,1 g	27 g	7,5 g
½ porcji	32,5 g	50	0,8 g	6,8 g	1,9 g
3 porcje	195 g	298	4,7 g	41 g	11 g
4 porcje	260 g	398	6,3 g	55 g	15 g
50 g	50 g	77	1,2 g	11 g	2,9 g
150 g	150 g	230	3,6 g	32 g	8,7 g
200 g	200 g	306	4,8 g	42 g	12 g
250 g	250 g	383	6,1 g	53 g	15 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased

Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

100 g produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 153 kcal, w tym 2,4 g białka, 21 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (65 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

1 porcja (65 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 99 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (130 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

2 porcje (130 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 199 kcal, w tym 3,1 g białka, 27 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (32,5 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

½ porcji (32,5 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 50 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (195 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

3 porcje (195 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 298 kcal, w tym 4,7 g białka, 41 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (260 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

4 porcje (260 g) produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 398 kcal, w tym 6,3 g białka, 55 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

50 g produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 77 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased?

150 g produktu Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased zawiera 230 kcal, w tym 3,6 g białka, 32 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169265 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika