Wiedz, co masz na talerzu
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 349 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7,7 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 19,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 380 mg 8%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2,3 g | 22 g | 5 g |
| 1 porcja | 82 g | 120 | 1,9 g | 18 g | 4,1 g |
| 2 porcje | 164 g | 239 | 3,8 g | 36 g | 8,2 g |
| ½ porcji | 41 g | 60 | 1 g | 9 g | 2 g |
| 3 porcje | 246 g | 359 | 5,8 g | 54 g | 12 g |
| 4 porcje | 328 g | 479 | 7,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,2 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3,5 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 4,7 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 5,9 g | 55 g | 13 g |
Podobne produkty
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, z solą218 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
100 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 146 kcal, w tym 2,3 g białka, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (82 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
1 porcja (82 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 120 kcal, w tym 1,9 g białka, 18 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (164 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
2 porcje (164 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 239 kcal, w tym 3,8 g białka, 36 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (41 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
½ porcji (41 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 60 kcal, w tym 1 g białka, 9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (246 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
3 porcje (246 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 359 kcal, w tym 5,8 g białka, 54 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (328 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
4 porcje (328 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 479 kcal, w tym 7,7 g białka, 72 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
50 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 73 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?
150 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased zawiera 219 kcal, w tym 3,5 g białka, 33 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170436 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
