Wiedz, co masz na talerzu
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 391 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 11,8 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 471 mg 10%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,5 g | 25 g | 5,1 g |
| 1 porcja | 69 g | 111 | 1,7 g | 17 g | 3,5 g |
| 2 porcje | 138 g | 222 | 3,5 g | 35 g | 7,1 g |
| ½ porcji | 34,5 g | 56 | 0,9 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 207 g | 333 | 5,2 g | 52 g | 11 g |
| 4 porcje | 276 g | 444 | 6,9 g | 70 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,8 g | 38 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5 g | 50 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,3 g | 63 g | 13 g |
Podobne produkty
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
100 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 161 kcal, w tym 2,5 g białka, 25 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (69 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
1 porcja (69 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 111 kcal, w tym 1,7 g białka, 17 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (138 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
2 porcje (138 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 222 kcal, w tym 3,5 g białka, 35 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (34,5 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
½ porcji (34,5 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 56 kcal, w tym 0,9 g białka, 8,7 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (207 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
3 porcje (207 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 333 kcal, w tym 5,2 g białka, 52 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (276 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
4 porcje (276 g) produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 444 kcal, w tym 6,9 g białka, 70 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
50 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 81 kcal, w tym 1,3 g białka, 13 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated?
150 g produktu Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 242 kcal, w tym 3,8 g białka, 38 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170437 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
