Wiedz, co masz na talerzu

Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared

Kalorie i wartości odżywcze

187

kaloriekcal na 100 g

Białko2,7 g

Węglowodany21 g

Tłuszcz10 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 187 kcal —
Białko 2,7 g 5%
Węglowodany 21 g 8%
Tłuszcz 10 g 13%
Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
Błonnik 2,3 g 8%
Cukry 0,5 g —
Sód 393 mg 17%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina C 5,7 mg 6%

Składniki mineralne

Wapń 13 mg 1%
Żelazo 0,87 mg 5%
Potas 310 mg 7%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	187	2,7 g	21 g	10 g
1 porcja	85 g	159	2,3 g	18 g	8,5 g
2 porcje	170 g	318	4,6 g	35 g	17 g
½ porcji	42,5 g	79	1,1 g	8,8 g	4,3 g
3 porcje	255 g	477	6,9 g	53 g	26 g
4 porcje	340 g	636	9,2 g	70 g	34 g
50 g	50 g	94	1,4 g	10 g	5 g
150 g	150 g	281	4,1 g	31 g	15 g
200 g	200 g	374	5,4 g	41 g	20 g
250 g	250 g	468	6,8 g	52 g	25 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared

Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

100 g produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 187 kcal, w tym 2,7 g białka, 21 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

1 porcja (85 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 159 kcal, w tym 2,3 g białka, 18 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

2 porcje (170 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 318 kcal, w tym 4,6 g białka, 35 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

½ porcji (42,5 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 79 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,8 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

3 porcje (255 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 477 kcal, w tym 6,9 g białka, 53 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

4 porcje (340 g) produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 636 kcal, w tym 9,2 g białka, 70 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

50 g produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 94 kcal, w tym 1,4 g białka, 10 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared?

150 g produktu Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared zawiera 281 kcal, w tym 4,1 g białka, 31 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 168948 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika