Wiedz, co masz na talerzu
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 147 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Sód 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 17,3 mg 19%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 408 mg 9%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Podobne produkty
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Bataty frytki kręcone poprzecznemrożone, nieprzygotowane209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, french-fried, frozen, unprepared
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared?
100 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared zawiera 147 kcal, w tym 2,2 g białka, 23 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared?
50 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared zawiera 74 kcal, w tym 1,1 g białka, 12 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared?
150 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared zawiera 221 kcal, w tym 3,4 g białka, 34 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared?
200 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared zawiera 294 kcal, w tym 4,5 g białka, 46 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared?
250 g produktu Potato, french-fried, frozen, unprepared zawiera 368 kcal, w tym 5,6 g białka, 57 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2434 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
