Wiedz, co masz na talerzu
Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Sód 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 6,3 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potas 430 mg 9%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Podobne produkty
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
100 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared zawiera 260 kcal, w tym 2,8 g białka, 27 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
50 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared zawiera 130 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
150 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared zawiera 390 kcal, w tym 4,2 g białka, 41 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
200 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared zawiera 520 kcal, w tym 5,7 g białka, 55 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
250 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared zawiera 650 kcal, w tym 7,1 g białka, 68 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2186 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
