Wiedz, co masz na talerzu
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 333 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Sód 613 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 6,2 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 0,21 mg 13%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 539 mg 11%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 3,6 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 1,8 g | 18 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 5,3 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 7,1 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 8,9 g | 91 g | 47 g |
Podobne produkty
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
100 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven zawiera 333 kcal, w tym 3,6 g białka, 37 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
50 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven zawiera 167 kcal, w tym 1,8 g białka, 18 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
150 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven zawiera 500 kcal, w tym 5,3 g białka, 55 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
200 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven zawiera 666 kcal, w tym 7,1 g białka, 73 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
250 g produktu Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven zawiera 833 kcal, w tym 8,9 g białka, 91 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2439 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
