Wiedz, co masz na talerzu
Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 29 g 10%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 400 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 14,2 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 505 mg 11%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,9 g | 29 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 14 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5,8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,3 g | 72 g | 17 g |
Podobne produkty
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
100 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven zawiera 194 kcal, w tym 2,9 g białka, 29 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
50 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven zawiera 97 kcal, w tym 1,5 g białka, 14 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
150 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven zawiera 291 kcal, w tym 4,4 g białka, 43 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
200 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven zawiera 388 kcal, w tym 5,8 g białka, 58 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
250 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven zawiera 485 kcal, w tym 7,3 g białka, 72 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6517 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
