Wiedz, co masz na talerzu
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 324 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 8,6 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 23,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 478 mg 10%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 22 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 11 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 34 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 45 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 56 g | 14 g |
Podobne produkty
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven?
100 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven zawiera 158 kcal, w tym 2,8 g białka, 22 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven?
50 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven zawiera 79 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven?
150 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven zawiera 237 kcal, w tym 4,1 g białka, 34 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven?
200 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven zawiera 316 kcal, w tym 5,5 g białka, 45 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven?
250 g produktu Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven zawiera 395 kcal, w tym 6,9 g białka, 56 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2435 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
