Wiedz, co masz na talerzu
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 32 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 13,3 mg 15%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 28 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 451 mg 10%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2,7 g | 26 g | 5,2 g |
| 1 porcja | 74 g | 124 | 2 g | 19 g | 3,9 g |
| 2 porcje | 148 g | 249 | 3,9 g | 39 g | 7,7 g |
| ½ porcji | 37 g | 62 | 1 g | 9,7 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 222 g | 373 | 5,9 g | 58 g | 12 g |
| 4 porcje | 296 g | 497 | 7,9 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4 g | 39 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 5,3 g | 52 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 6,7 g | 65 g | 13 g |
Podobne produkty
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing as purchased147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
100 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 168 kcal, w tym 2,7 g białka, 26 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (74 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
1 porcja (74 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 124 kcal, w tym 2 g białka, 19 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (148 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
2 porcje (148 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 249 kcal, w tym 3,9 g białka, 39 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (37 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
½ porcji (37 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 62 kcal, w tym 1 g białka, 9,7 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (222 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
3 porcje (222 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 373 kcal, w tym 5,9 g białka, 58 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (296 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
4 porcje (296 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 497 kcal, w tym 7,9 g białka, 77 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
50 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 84 kcal, w tym 1,3 g białka, 13 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated?
150 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated zawiera 252 kcal, w tym 4 g białka, 39 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170118 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
