Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 12 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,1 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,4 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,8 g | 5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Ogórek morskirodzimy68 kcal / 100 g
- Ogórek libańskinieobrany, surowy12 kcal / 100 g
- Ogórek kiszony14 kcal / 100 g
- Długi zielony ogórek20 kcal / 100 g
- Krótki zielony ogórek17 kcal / 100 g
- Ogórkiświeże16 kcal / 100 g
- Ogórki kiszonekwaśny11 kcal / 100 g
- Korniszonkiszony56 kcal / 100 g
- Sok z ogórka12 kcal / 100 g
- Sałatka ogórkowaz marynatą octową98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ogórek
Czy ogórka trzeba obierać przed jedzeniem?
Nie, jeśli skórka jest cienka i dobrze umyta — dodaje chrupkości, zwłaszcza w sałatce. Obierz ogórka, gdy skórka jest twarda albo gorzka.
Jak pozbyć się goryczki z ogórka?
Odetnij końcówkę przy ogonku i spróbuj kawałek; gorycz zwykle koncentruje się przy końcach. Jeśli gorzki jest cały ogórek, nie używaj go w potrawie.
Jak przechowywać ogórka, żeby nie zmiękł?
Trzymaj go w lodówce, w szufladzie na warzywa, najlepiej nieumyty i luźno owinięty ręcznikiem papierowym. Pokrojony ogórek włóż do szczelnego pojemnika i zjedz w ciągu kilku dni.
Czy ogórka można kisić?
Tak. Do kiszenia wybierz małe, jędrne ogórki o podobnej wielkości; ułóż je ciasno z koprem, czosnkiem i chrzanem, zalej solanką i pozostaw do fermentacji.
Do jakich potraw pasuje ogórek?
Pasuje do mizerii ze śmietaną lub jogurtem, sałatki greckiej, kanapek i chłodnika. Świeży ogórek dodaj do chłodnika pod koniec przygotowania, żeby zachował chrupkość.
Czy ogórek można jeść ze skórką i pestkami?
Tak — skórkę i miękkie pestki można jeść, jeśli ogórek jest świeży i umyty. Duże, twarde pestki w przerośniętym ogórku możesz usunąć łyżeczką.
Czym różni się ogórek kiszony od świeżego?
Ogórek kiszony ma kwaśny, fermentowany smak i jest wyraźnie bardziej słony; zawiera 700 mg sodu na 100 g, a świeży ogórek 16 kcal na 100 g. Świeży lepiej sprawdza się w sałatkach, a kiszony w zupach i jako dodatek do kanapek.
Źródło: BEDCA (Spain) 2407 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika