Wiedz, co masz na talerzu
Sok z ogórka
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 12 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 1,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,9 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,3 g | 3,9 g | 0,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sok z ogórka
Jak zrobić sok z ogórka bez sokowirówki?
Pokrój umyte ogórki, zmiksuj je na gładko i — jeśli wolisz rzadszy sok bez miąższu — przecedź przez drobne sitko. Nie musisz ich obierać, o ile skórka jest czysta i nie jest gorzka.
Czy do soku z ogórka trzeba obierać ogórki?
Nie, skórka nadaje się do wyciskania i miksowania. Obierz ogórek, jeśli skórka jest twarda, woskowana albo gorzka; gorzki koniec odetnij.
Jak długo można przechowywać świeży sok z ogórka?
Przelej go do szczelnej butelki lub słoika i wstaw do lodówki od razu po przygotowaniu. Najlepiej wypij go tego samego dnia; przed nalaniem wstrząśnij, bo miąższ może opaść na dno.
Z czym połączyć sok z ogórka, żeby był smaczniejszy?
Dobrze pasują do niego sok z cytryny, mięta, imbir i szczypta soli. Możesz też zmiksować ogórek z jogurtem, koperkiem i czosnkiem, uzyskując bazę do chłodnika.
Czym zastąpić sok z ogórka w koktajlu?
W zielonym koktajlu użyj soku z selera, który ma wyrazistszy smak, albo dodaj wodę i kilka kawałków ogórka. Sok z melona miodowego sprawdzi się, jeśli koktajl ma być słodszy.
Czy lepiej wypić sok z ogórka, czy zjeść ogórka w całości?
Cały ogórek dostarcza więcej błonnika, bo podczas wyciskania większość miąższu zostaje oddzielona od soku. Jeśli zależy ci na gładkiej konsystencji, zmiksuj ogórka i nie przecedzaj go.
Źródło: BLS (Germany) G520600 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
