Wiedz, co masz na talerzu
Sok z selera
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 4,5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sok z selera
Jak zrobić sok z selera bez sokowirówki?
Pokrój łodygi selera naciowego, zmiksuj je na gładko z odrobiną wody, a potem przecedź przez gęste sitko lub gazę. Jeśli wolisz gęstszy napój, pomiń przecedzanie.
Jak wybrać seler na sok?
Szukaj jędrnych, chrupiących łodyg bez zwiędłych końcówek i ciemnych, śliskich plam. Przed wyciskaniem dokładnie opłucz łodygi, rozdzielając je, by usunąć piasek spomiędzy nich.
Jak długo można przechowywać świeży sok z selera?
Najlepiej wypij go od razu; jeśli zostanie, przelej do szczelnego naczynia i wstaw do lodówki. Zużyj w ciągu doby, bo z czasem traci świeżość i może się rozwarstwić.
Z czym połączyć sok z selera, żeby złagodzić jego smak?
Dobrze łączy się z sokiem z jabłka, cytryny lub ogórka; cytryna dodaje kwasowości, a jabłko słodyczy. Możesz też użyć go jako bazy do chłodnika albo dodać do zupy.
Czy sok z ogórka ma mniej kalorii niż sok z selera?
Tak. Sok z ogórka ma 12 kcal na 100 g, a sok z selera 18 kcal na 100 g.
Czy sok z selera można zrobić z selera korzeniowego?
Można, ale to inny napój: seler korzeniowy jest bardziej skrobiowy i ma ziemisty smak. Do typowego soku z selera używa się łodyg selera naciowego.
Czy sok z selera można mrozić?
Tak, zamroź go w małych porcjach, zostawiając trochę wolnego miejsca w pojemniku, bo płyn zwiększa objętość. Po rozmrożeniu dobrze go wymieszaj; najlepiej wykorzystać go do zupy lub koktajlu.
Źródło: ausnut F004685 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
