Wiedz, co masz na talerzu

Koncentrat pomidorowy

Kalorie i wartości odżywcze

77
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 77 kcal —
  • Białko 4,5 g 9%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 12 g —
  • Sód 240 mg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g774,5 g13 g0,2 g
50 g50 g392,3 g6,5 g0,1 g
150 g150 g1166,8 g19 g0,3 g
200 g200 g1549 g26 g0,4 g
250 g250 g19311 g32 g0,5 g

Pytania o produkt: Koncentrat pomidorowy

Czy koncentrat pomidorowy trzeba podsmażyć?

Warto podsmażyć go przez minutę lub dwie na tłuszczu, zanim dodasz płyn. Ciemnieje i traci surowy, metaliczny posmak; uważaj, żeby go nie przypalić.

Ile koncentratu pomidorowego dodać do sosu?

Zacznij od jednej łyżki na około pół litra sosu, wymieszaj i spróbuj. Koncentrat jest intensywny, więc łatwiej dodać kolejną porcję niż złagodzić zbyt pomidorowy smak.

Czym różni się koncentrat pomidorowy od przecieru?

Koncentrat jest gęstszy i bardziej intensywny, bo odparowano z niego więcej wody. Przecier zwykle można wlać do garnka jak sos, a koncentrat najlepiej rozprowadzić w niewielkiej ilości płynu albo podsmażyć.

Do jakich dań pasuje koncentrat pomidorowy?

Dodaj go do sosu do spaghetti, gulaszu, leczo, zupy pomidorowej albo farszu do gołąbków. Dobrze łączy się z cebulą, czosnkiem, papryką, oregano i bulionem.

Czym zastąpić koncentrat pomidorowy w przepisie?

Użyj przecieru pomidorowego lub gęstego sosu pomidorowego, ale odparuj je dłużej, bo zawierają więcej wody. Pomidory z puszki też się sprawdzą, jeśli najpierw je rozgotujesz i zredukujesz.

Jak przechowywać otwarty koncentrat pomidorowy?

Przełóż go z puszki do czystego, szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce. Jeśli zużywasz go rzadko, zamroź małe porcje, na przykład po jednej łyżce, i dodawaj je prosto do gotującego się dania.

Czy koncentrat pomidorowy można jeść prosto z opakowania?

Można, ale ma bardzo skoncentrowany, kwaśny smak i najlepiej sprawdza się jako dodatek do potraw. Do jedzenia na pieczywie wymieszaj go z oliwą, ziołami lub twarożkiem.

Źródło: Swiss FSVO 636 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika