Wiedz, co masz na talerzu
Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 312 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 38 g 14%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 210 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4,7 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 36,8 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potas 579 mg 12%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Podobne produkty
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow312 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Frytki z oleju roślinnegofast food, ziemniak, smażony w oleju roślinnym312 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil and animal fat315 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
Ile kalorii ma 100 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
100 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil zawiera 312 kcal, w tym 3,4 g białka, 38 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
50 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil zawiera 156 kcal, w tym 1,7 g białka, 19 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
150 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil zawiera 468 kcal, w tym 5,1 g białka, 57 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
200 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil zawiera 624 kcal, w tym 6,9 g białka, 75 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
250 g produktu Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil zawiera 780 kcal, w tym 8,6 g białka, 94 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
