Wiedz, co masz na talerzu
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 324 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 8,6 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 23,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 478 mg 10%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 porcja | 76 g | 120 | 2,1 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 porcje | 152 g | 240 | 4,2 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ porcji | 38 g | 60 | 1 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 228 g | 360 | 6,3 g | 54 g | 13 g |
| 4 porcje | 304 g | 480 | 8,4 g | 72 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 35 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 59 g | 14 g |
Podobne produkty
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
100 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 158 kcal, w tym 2,8 g białka, 24 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (76 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
1 porcja (76 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 120 kcal, w tym 2,1 g białka, 18 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (152 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
2 porcje (152 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 240 kcal, w tym 4,2 g białka, 36 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (38 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
½ porcji (38 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 60 kcal, w tym 1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (228 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
3 porcje (228 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 360 kcal, w tym 6,3 g białka, 54 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (304 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
4 porcje (304 g) produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 480 kcal, w tym 8,4 g białka, 72 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
50 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 79 kcal, w tym 1,4 g białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?
150 g produktu Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated zawiera 237 kcal, w tym 4,1 g białka, 35 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169264 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
