Wiedz, co masz na talerzu
Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 323 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 12,3 mg 14%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 2 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,8 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 379 mg 8%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2,2 g | 23 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,1 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3,2 g | 35 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4,3 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 5,4 g | 58 g | 16 g |
Podobne produkty
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- Bataty frytki kręcone poprzecznemrożone, nieprzygotowane209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
100 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared zawiera 163 kcal, w tym 2,2 g białka, 23 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
50 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared zawiera 82 kcal, w tym 1,1 g białka, 12 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
150 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared zawiera 245 kcal, w tym 3,2 g białka, 35 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
200 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared zawiera 326 kcal, w tym 4,3 g białka, 47 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
250 g produktu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared zawiera 408 kcal, w tym 5,4 g białka, 58 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
