Wiedz, co masz na talerzu
Cauliflower, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
24
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,84 µg 0%
- Witamina C 40 mg 44%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 60,1 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cauliflower, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Cauliflower, boiled without salt?
100 g produktu Cauliflower, boiled without salt zawiera 24 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cauliflower, boiled without salt?
50 g produktu Cauliflower, boiled without salt zawiera 12 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cauliflower, boiled without salt?
150 g produktu Cauliflower, boiled without salt zawiera 36 kcal, w tym 2,7 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cauliflower, boiled without salt?
200 g produktu Cauliflower, boiled without salt zawiera 48 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cauliflower, boiled without salt?
250 g produktu Cauliflower, boiled without salt zawiera 60 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3342 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
