Wiedz, co masz na talerzu
Cabbage, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
32
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 5,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,6 µg 1%
- Witamina C 27,9 mg 31%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 69 µg 57%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 24,1 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 48,3 mg 4%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 16,1 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 368 mg 8%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,7 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables31 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cabbage, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Cabbage, boiled without salt?
100 g produktu Cabbage, boiled without salt zawiera 32 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cabbage, boiled without salt?
50 g produktu Cabbage, boiled without salt zawiera 16 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cabbage, boiled without salt?
150 g produktu Cabbage, boiled without salt zawiera 48 kcal, w tym 2,1 g białka, 7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cabbage, boiled without salt?
200 g produktu Cabbage, boiled without salt zawiera 64 kcal, w tym 2,7 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cabbage, boiled without salt?
250 g produktu Cabbage, boiled without salt zawiera 80 kcal, w tym 3,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33204 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
