Wiedz, co masz na talerzu
Mixed vegetables, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 6,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 323 µg 36%
- Witamina C 27,3 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 24,7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 45,9 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,7 g | 7,3 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mixed vegetables, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt?
100 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt zawiera 28 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt?
50 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt zawiera 14 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt?
150 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt zawiera 42 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt?
200 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt zawiera 56 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt?
250 g produktu Mixed vegetables, boiled without salt zawiera 70 kcal, w tym 5,7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3345 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
