Wiedz, co masz na talerzu
Carrot, boiled, salt
Kalorie i wartości odżywcze
33
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 222 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 707 µg 79%
- Witamina C 4,3 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 19,3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 11,6 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30,2 mg 2%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 14,4 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 396 mg 8%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,6 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Carrot, boiled, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Carrot, boiled, salt?
100 g produktu Carrot, boiled, salt zawiera 33 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Carrot, boiled, salt?
50 g produktu Carrot, boiled, salt zawiera 17 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Carrot, boiled, salt?
150 g produktu Carrot, boiled, salt zawiera 50 kcal, w tym 1 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Carrot, boiled, salt?
200 g produktu Carrot, boiled, salt zawiera 66 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Carrot, boiled, salt?
250 g produktu Carrot, boiled, salt zawiera 83 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3341 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
