Wiedz, co masz na talerzu
Carrot, boiled, salt and oil
Kalorie i wartości odżywcze
45
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 219 mg 10%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 698 µg 78%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 20,8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 11,5 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 14,2 mg 3%
- Fosfor 40,7 mg 3%
- Potas 391 mg 8%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 13,5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,6 g | 14 g | 3,9 g |
Podobne produkty
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Vegetables salt and oil57 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Carrot, boiled, salt and oil
Ile kalorii ma 100 g produktu Carrot, boiled, salt and oil?
100 g produktu Carrot, boiled, salt and oil zawiera 45 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,6 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Carrot, boiled, salt and oil?
50 g produktu Carrot, boiled, salt and oil zawiera 23 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Carrot, boiled, salt and oil?
150 g produktu Carrot, boiled, salt and oil zawiera 68 kcal, w tym 0,9 g białka, 8,4 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Carrot, boiled, salt and oil?
200 g produktu Carrot, boiled, salt and oil zawiera 90 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Carrot, boiled, salt and oil?
250 g produktu Carrot, boiled, salt and oil zawiera 113 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3352 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
