Wiedz, co masz na talerzu
Vegetables, baked, salt and oil
Kalorie i wartości odżywcze
57
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz3,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 222 mg 10%
- Cholesterol 0,52 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 200 µg 22%
- Witamina C 63,4 mg 70%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 10,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,78 mg 5%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 36,3 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21,2 mg 2%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 18,6 mg 4%
- Fosfor 44,1 mg 4%
- Potas 359 mg 8%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 15,1 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,9 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,4 g | 12 g | 8,6 g |
Podobne produkty
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix grilled vegetables salt oil49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Vegetables, baked, salt and oil
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetables, baked, salt and oil?
100 g produktu Vegetables, baked, salt and oil zawiera 57 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,6 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetables, baked, salt and oil?
50 g produktu Vegetables, baked, salt and oil zawiera 29 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetables, baked, salt and oil?
150 g produktu Vegetables, baked, salt and oil zawiera 86 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,9 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetables, baked, salt and oil?
200 g produktu Vegetables, baked, salt and oil zawiera 114 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,2 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetables, baked, salt and oil?
250 g produktu Vegetables, baked, salt and oil zawiera 143 kcal, w tym 2,4 g białka, 12 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34678 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
