Wiedz, co masz na talerzu
Beetroot, baked
Kalorie i wartości odżywcze
120
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz9,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 7,4 g 3%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 451 mg 20%
- Cholesterol 0,38 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,57 µg 0%
- Witamina C 7,5 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 15,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 121 µg 30%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18,1 mg 1%
- Żelazo 0,99 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 45,6 mg 4%
- Potas 484 mg 10%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 27,9 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1,1 g | 7,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,5 g | 3,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1,6 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2,2 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2,7 g | 19 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beetroot, baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Beetroot, baked?
100 g produktu Beetroot, baked zawiera 120 kcal, w tym 1,1 g białka, 7,4 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beetroot, baked?
50 g produktu Beetroot, baked zawiera 60 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,7 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beetroot, baked?
150 g produktu Beetroot, baked zawiera 180 kcal, w tym 1,6 g białka, 11 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beetroot, baked?
200 g produktu Beetroot, baked zawiera 240 kcal, w tym 2,2 g białka, 15 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beetroot, baked?
250 g produktu Beetroot, baked zawiera 300 kcal, w tym 2,7 g białka, 19 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34458 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
