Wiedz, co masz na talerzu
Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 357 mg 16%
- Cholesterol 34,9 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29,6 µg 3%
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Witamina D 0,58 µg 3%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 16,9 µg 4%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 52,2 mg 4%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 13,9 mg 3%
- Fosfor 70,2 mg 6%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 28,1 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 7,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 22 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,5 g | 30 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 37 g | 6,6 g |
Podobne produkty
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Beetroot and goat cheese casserole cooking cream178 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Beetroot and blue cheese casserole cooking cream117 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
100 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk zawiera 98 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
50 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk zawiera 49 kcal, w tym 1,6 g białka, 7,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
150 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk zawiera 147 kcal, w tym 4,9 g białka, 22 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
200 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk zawiera 196 kcal, w tym 6,5 g białka, 30 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk?
250 g produktu Beetroot and rice casserole, low-fat milk zawiera 245 kcal, w tym 8,2 g białka, 37 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
