Wiedz, co masz na talerzu
Swede casserole, fat-free milk
Kalorie i wartości odżywcze
83
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany7,7 g
Tłuszcz4,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 7,7 g 3%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 5,8 g —
- Sód 194 mg 8%
- Cholesterol 33,1 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38,1 µg 4%
- Witamina C 19,4 mg 22%
- Witamina D 0,35 µg 2%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 31,9 µg 8%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 50,5 mg 4%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 14,9 mg 4%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Potas 274 mg 6%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 17,3 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 12 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 15 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6 g | 19 g | 11 g |
Podobne produkty
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole whole milk85 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Swede casserole, fat-free milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Swede casserole, fat-free milk?
100 g produktu Swede casserole, fat-free milk zawiera 83 kcal, w tym 2,4 g białka, 7,7 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Swede casserole, fat-free milk?
50 g produktu Swede casserole, fat-free milk zawiera 42 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Swede casserole, fat-free milk?
150 g produktu Swede casserole, fat-free milk zawiera 125 kcal, w tym 3,6 g białka, 12 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Swede casserole, fat-free milk?
200 g produktu Swede casserole, fat-free milk zawiera 166 kcal, w tym 4,8 g białka, 15 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Swede casserole, fat-free milk?
250 g produktu Swede casserole, fat-free milk zawiera 208 kcal, w tym 6 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32898 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
