Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni and soya casserole, low-fat milk

Kalorie i wartości odżywcze

91
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 91 kcal —
  • Białko 7 g 14%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 238 mg 10%
  • Cholesterol 35,7 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 27,6 µg 3%
  • Witamina C 0,92 mg 1%
  • Witamina D 0,63 µg 3%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Witamina K 0,65 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 0,33 mg 2%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 24,8 µg 6%
  • Witamina B12 0,34 µg 14%

Składniki mineralne

  • Wapń 79,5 mg 6%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 32,1 mg 8%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potas 298 mg 6%
  • Cynk 0,81 mg 7%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 24,1 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g917 g10 g2 g
50 g50 g463,5 g5,1 g1 g
150 g150 g13711 g15 g3 g
200 g200 g18214 g21 g4,1 g
250 g250 g22818 g26 g5,1 g

Pytania o produkt: Macaroni and soya casserole, low-fat milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

100 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk zawiera 91 kcal, w tym 7 g białka, 10 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

50 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk zawiera 46 kcal, w tym 3,5 g białka, 5,1 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

150 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk zawiera 137 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

200 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk zawiera 182 kcal, w tym 14 g białka, 21 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk?

250 g produktu Macaroni and soya casserole, low-fat milk zawiera 228 kcal, w tym 18 g białka, 26 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30180 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika