Wiedz, co masz na talerzu

Sweet pepper, baked

Kalorie i wartości odżywcze

108
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz9,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 108 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 4,8 g 2%
  • Tłuszcz 9,1 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 4,8 g —
  • Sód 414 mg 18%
  • Cholesterol 0,38 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 233 µg 26%
  • Witamina C 137 mg 152%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 4,2 mg 28%
  • Witamina K 16,6 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Witamina B6 0,48 mg 28%
  • Foliany (B9) 44,4 µg 11%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 12,6 mg 1%
  • Żelazo 0,66 mg 4%
  • Magnez 15,4 mg 4%
  • Fosfor 34,5 mg 3%
  • Potas 310 mg 7%
  • Cynk 0,11 mg 1%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1081 g4,8 g9,1 g
50 g50 g540,5 g2,4 g4,6 g
150 g150 g1621,5 g7,2 g14 g
200 g200 g2162 g9,5 g18 g
250 g250 g2702,5 g12 g23 g

Pytania o produkt: Sweet pepper, baked

Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet pepper, baked?

100 g produktu Sweet pepper, baked zawiera 108 kcal, w tym 1 g białka, 4,8 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet pepper, baked?

50 g produktu Sweet pepper, baked zawiera 54 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,4 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet pepper, baked?

150 g produktu Sweet pepper, baked zawiera 162 kcal, w tym 1,5 g białka, 7,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet pepper, baked?

200 g produktu Sweet pepper, baked zawiera 216 kcal, w tym 2 g białka, 9,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet pepper, baked?

250 g produktu Sweet pepper, baked zawiera 270 kcal, w tym 2,5 g białka, 12 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34466 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika