Wiedz, co masz na talerzu
Sweet pepper, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
34
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 5 g —
- Sód 4,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 165 µg 18%
- Witamina C 143 mg 159%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,6 mg 17%
- Witamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,64 mg 38%
- Foliany (B9) 55,4 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,2 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 16,2 mg 4%
- Fosfor 32,1 mg 3%
- Potas 288 mg 6%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
Podobne produkty
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sweet pepper, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet pepper, boiled without salt?
100 g produktu Sweet pepper, boiled without salt zawiera 34 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet pepper, boiled without salt?
50 g produktu Sweet pepper, boiled without salt zawiera 17 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet pepper, boiled without salt?
150 g produktu Sweet pepper, boiled without salt zawiera 51 kcal, w tym 1,7 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet pepper, boiled without salt?
200 g produktu Sweet pepper, boiled without salt zawiera 68 kcal, w tym 2,2 g białka, 10 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet pepper, boiled without salt?
250 g produktu Sweet pepper, boiled without salt zawiera 85 kcal, w tym 2,8 g białka, 13 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33282 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
