Wiedz, co masz na talerzu
Sweet pepper, average
Kalorie i wartości odżywcze
29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,8 g 7%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 3,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 154 µg 17%
- Witamina C 185 mg 205%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,2 mg 14%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 46,5 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8,6 mg 1%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 13,6 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,01 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,16 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,9 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,4 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,9 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,4 g | 11 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sweet pepper, average
Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet pepper, average?
100 g produktu Sweet pepper, average zawiera 29 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet pepper, average?
50 g produktu Sweet pepper, average zawiera 15 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet pepper, average?
150 g produktu Sweet pepper, average zawiera 44 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet pepper, average?
200 g produktu Sweet pepper, average zawiera 58 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet pepper, average?
250 g produktu Sweet pepper, average zawiera 73 kcal, w tym 2,4 g białka, 11 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 355 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
