Wiedz, co masz na talerzu

Root vegetables, baked, salt and oil

Kalorie i wartości odżywcze

77
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 77 kcal —
  • Białko 0,9 g 2%
  • Węglowodany 9,2 g 3%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 7 g —
  • Sód 242 mg 11%
  • Cholesterol 0,48 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 189 µg 21%
  • Witamina C 17,7 mg 20%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,93 mg 6%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 39,6 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 42,5 mg 3%
  • Żelazo 0,56 mg 3%
  • Magnez 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Potas 443 mg 9%
  • Cynk 0,52 mg 5%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 16,3 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Pytania o produkt: Root vegetables, baked, salt and oil

Ile kalorii ma 100 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil zawiera 77 kcal, w tym 0,9 g białka, 9,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil zawiera 39 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil zawiera 116 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil zawiera 154 kcal, w tym 1,8 g białka, 19 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g produktu Root vegetables, baked, salt and oil zawiera 193 kcal, w tym 2,3 g białka, 23 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34461 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika