Wiedz, co masz na talerzu
Mixed vegetables, boiled, salt
Kalorie i wartości odżywcze
28
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 393 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 320 µg 36%
- Witamina C 27 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 24,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 45,5 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14,4 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 12,2 mg 3%
- Fosfor 40,3 mg 3%
- Potas 119 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 26 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemrożone, gotowane, gotowane, odsączone, z solą60 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mixed vegetables, boiled, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt?
100 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt zawiera 28 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt?
50 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt zawiera 14 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt?
150 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt zawiera 42 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt?
200 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt zawiera 56 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt?
250 g produktu Mixed vegetables, boiled, salt zawiera 70 kcal, w tym 5,6 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3350 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
