Wiedz, co masz na talerzu
Vegetable stew, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
69
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 1,5 g 6%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 239 mg 10%
- Cholesterol 3,8 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 225 µg 25%
- Witamina C 18,2 mg 20%
- Witamina D 0,54 µg 3%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 18,6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 31,8 µg 8%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 62,8 mg 5%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 13,8 mg 3%
- Fosfor 69,9 mg 6%
- Potas 149 mg 3%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Vegetable stew, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetable stew, low-fat milk?
100 g produktu Vegetable stew, low-fat milk zawiera 69 kcal, w tym 3,2 g białka, 6,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetable stew, low-fat milk?
50 g produktu Vegetable stew, low-fat milk zawiera 35 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetable stew, low-fat milk?
150 g produktu Vegetable stew, low-fat milk zawiera 104 kcal, w tym 4,7 g białka, 9,3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetable stew, low-fat milk?
200 g produktu Vegetable stew, low-fat milk zawiera 138 kcal, w tym 6,3 g białka, 12 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetable stew, low-fat milk?
250 g produktu Vegetable stew, low-fat milk zawiera 173 kcal, w tym 7,9 g białka, 16 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3269 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
