Wiedz, co masz na talerzu

Champignon stew, low-fat milk

Kalorie i wartości odżywcze

150
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 150 kcal —
  • Białko 3,1 g 6%
  • Węglowodany 5,9 g 2%
  • Tłuszcz 12 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
  • Błonnik 1 g 3%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sód 210 mg 9%
  • Cholesterol 19,2 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 77,3 µg 9%
  • Witamina C 0,74 mg 1%
  • Witamina D 0,7 µg 3%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0,24 µg 10%

Składniki mineralne

  • Wapń 80,7 mg 6%
  • Żelazo 0,21 mg 1%
  • Magnez 12,3 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potas 235 mg 5%
  • Cynk 0,48 mg 4%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 20,4 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1503,1 g5,9 g12 g
50 g50 g751,6 g2,9 g6,1 g
150 g150 g2254,7 g8,8 g18 g
200 g200 g3006,2 g12 g24 g
250 g250 g3757,8 g15 g30 g

Pytania o produkt: Champignon stew, low-fat milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Champignon stew, low-fat milk?

100 g produktu Champignon stew, low-fat milk zawiera 150 kcal, w tym 3,1 g białka, 5,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Champignon stew, low-fat milk?

50 g produktu Champignon stew, low-fat milk zawiera 75 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Champignon stew, low-fat milk?

150 g produktu Champignon stew, low-fat milk zawiera 225 kcal, w tym 4,7 g białka, 8,8 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Champignon stew, low-fat milk?

200 g produktu Champignon stew, low-fat milk zawiera 300 kcal, w tym 6,2 g białka, 12 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Champignon stew, low-fat milk?

250 g produktu Champignon stew, low-fat milk zawiera 375 kcal, w tym 7,8 g białka, 15 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3260 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika