Wiedz, co masz na talerzu
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 297 mg 13%
- Cholesterol 49,6 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 69,3 µg 8%
- Witamina C 0,97 mg 1%
- Witamina D 2,5 µg 13%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 14,6 µg 4%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 83,5 mg 6%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 15,7 µg 29%
- Jod 15,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Podobne produkty
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Thin mushroom pancake, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk?
100 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk zawiera 187 kcal, w tym 5,5 g białka, 15 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk?
50 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk zawiera 94 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk?
150 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk zawiera 281 kcal, w tym 8,3 g białka, 23 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk?
200 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk zawiera 374 kcal, w tym 11 g białka, 31 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk?
250 g produktu Thin mushroom pancake, low-fat milk zawiera 468 kcal, w tym 14 g białka, 39 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3255 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
