Wiedz, co masz na talerzu
Oven-baked mushroom pancake
Kalorie i wartości odżywcze
129
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 343 mg 15%
- Cholesterol 58,3 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46,1 µg 5%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 1,5 µg 8%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,95 mg 6%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 16,4 µg 4%
- Witamina B12 0,52 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 86,4 mg 7%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 119 mg 9%
- Potas 198 mg 4%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 35,8 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,1 g | 17 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 8,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9,2 g | 26 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 34 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 43 g | 8,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Oven-baked mushroom pancake
Ile kalorii ma 100 g produktu Oven-baked mushroom pancake?
100 g produktu Oven-baked mushroom pancake zawiera 129 kcal, w tym 6,1 g białka, 17 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oven-baked mushroom pancake?
50 g produktu Oven-baked mushroom pancake zawiera 65 kcal, w tym 3,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oven-baked mushroom pancake?
150 g produktu Oven-baked mushroom pancake zawiera 194 kcal, w tym 9,2 g białka, 26 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oven-baked mushroom pancake?
200 g produktu Oven-baked mushroom pancake zawiera 258 kcal, w tym 12 g białka, 34 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oven-baked mushroom pancake?
250 g produktu Oven-baked mushroom pancake zawiera 323 kcal, w tym 15 g białka, 43 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3253 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
