Wiedz, co masz na talerzu

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Kalorie i wartości odżywcze

155
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz6,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 155 kcal —
  • Białko 6,1 g 12%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 6,5 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sód 169 mg 7%
  • Cholesterol 58,1 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 70,4 µg 8%
  • Witamina C 6,4 mg 7%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 1,2 mg 8%
  • Witamina K 7,2 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 0,64 mg 4%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 24,1 µg 6%
  • Witamina B12 0,52 µg 22%

Składniki mineralne

  • Wapń 88,5 mg 7%
  • Żelazo 0,67 mg 4%
  • Magnez 20,4 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potas 205 mg 4%
  • Cynk 0,69 mg 6%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Pytania o produkt: Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

100 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk zawiera 155 kcal, w tym 6,1 g białka, 17 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

50 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk zawiera 78 kcal, w tym 3,1 g białka, 8,5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

150 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk zawiera 233 kcal, w tym 9,2 g białka, 25 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

200 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk zawiera 310 kcal, w tym 12 g białka, 34 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

250 g produktu Crepes filled with vegetables, low-fat milk zawiera 388 kcal, w tym 15 g białka, 42 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3027 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika