Wiedz, co masz na talerzu
Onion stew, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
70
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany7,3 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 70 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 147 mg 6%
- Cholesterol 5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14,2 µg 2%
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Witamina D 0,53 µg 3%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 7,6 µg 2%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 72,2 mg 6%
- Żelazo 0,37 mg 2%
- Magnez 12,6 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Onion boiled without salt36 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Onion stew, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Onion stew, low-fat milk?
100 g produktu Onion stew, low-fat milk zawiera 70 kcal, w tym 2,4 g białka, 7,3 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Onion stew, low-fat milk?
50 g produktu Onion stew, low-fat milk zawiera 35 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Onion stew, low-fat milk?
150 g produktu Onion stew, low-fat milk zawiera 105 kcal, w tym 3,6 g białka, 11 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Onion stew, low-fat milk?
200 g produktu Onion stew, low-fat milk zawiera 140 kcal, w tym 4,8 g białka, 15 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Onion stew, low-fat milk?
250 g produktu Onion stew, low-fat milk zawiera 175 kcal, w tym 6 g białka, 18 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3234 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
