Wiedz, co masz na talerzu
Musztarda i rzeżucha
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
13
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 13 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 19 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 215 µg 24%
- Witamina C 33 mg 37%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 88 µg 73%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,6 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,4 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,2 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4 g | 1 g | 1,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Musztarda i rzeżucha
Ile kalorii ma 100 g produktu Musztarda i rzeżucha?
100 g produktu Musztarda i rzeżucha zawiera 13 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Musztarda i rzeżucha?
50 g produktu Musztarda i rzeżucha zawiera 7 kcal, w tym 0,8 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Musztarda i rzeżucha?
150 g produktu Musztarda i rzeżucha zawiera 20 kcal, w tym 2,4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Musztarda i rzeżucha?
200 g produktu Musztarda i rzeżucha zawiera 26 kcal, w tym 3,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Musztarda i rzeżucha?
250 g produktu Musztarda i rzeżucha zawiera 33 kcal, w tym 4 g białka, 1 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-297 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
