Wiedz, co masz na talerzu
Udo z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, gotowane, garmażeryjne
176
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 430 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 13 mg 81%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 24 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 60 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, gotowane, z rożna, przyprawione233 kcal / 100 g
- Mięso z udka kurczakabrojler, mięso, pieczone179 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakamięso, gotowe, ugotowane187 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Udo kurczakasurowe242 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Udko kurczakaze skórą, grillowane309 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, ciemne mięso, samo mięso, gotowane, pieczone155 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, surowa158 kcal / 100 g
- Podudzie kurczakamięso i skóra, surowe155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo z kurczaka?
100 g produktu Udo z kurczaka zawiera 176 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo z kurczaka?
50 g produktu Udo z kurczaka zawiera 88 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo z kurczaka?
150 g produktu Udo z kurczaka zawiera 264 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo z kurczaka?
200 g produktu Udo z kurczaka zawiera 352 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo z kurczaka?
250 g produktu Udo z kurczaka zawiera 440 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
