Wiedz, co masz na talerzu
Pałka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, gotowe, ugotowane
187
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,2 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 430 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,69 µg 3%
- Witamina E 0,94 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 13 mg 81%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0,77 µg 32%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 71 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Podudzie kurczakamięso i skóra, surowe155 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, mięso i skóra, gotowane, duszone204 kcal / 100 g
- Udo z kurczakamięso, gotowane, garmażeryjne176 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Udko kurczakaciemne mięso, samo mięso, chude, duszone lub gotowane, bez dodatku soli164 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, smażone208 kcal / 100 g
- Noga kurczakabez skóry, gotowane, bez oleju, z solą159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pałka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pałka z kurczaka?
100 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 187 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pałka z kurczaka?
50 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 94 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pałka z kurczaka?
150 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 281 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pałka z kurczaka?
200 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 374 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pałka z kurczaka?
250 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 468 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10016 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
