Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
suszona, surowa
319
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany51 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 319 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 51 g 19%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Błonnik 14 g 49%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 23 g | 51 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 34 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 45 g | 102 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 57 g | 128 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Czerwona soczewica łuskanasuszona, surowa311 kcal / 100 g
- Soczewica brązowaz puszki112 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Soczewica zielonasuszona327 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicysuche352 kcal / 100 g
- Kiełki soczewicysurowe123 kcal / 100 g
- Ciecierzycadojrzałe nasiona, surowe378 kcal / 100 g
- Rośliny strączkoweprzeciętne, suszone335 kcal / 100 g
- Suszona fasolasurowa326 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 319 kcal, w tym 23 g białka, 51 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 160 kcal, w tym 11 g białka, 26 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 479 kcal, w tym 34 g białka, 77 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 638 kcal, w tym 45 g białka, 102 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 798 kcal, w tym 57 g białka, 128 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 004500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
