Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z mirepoix i boczkiem
81
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,4 g | 9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,7 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 8 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 23 g | 4,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 81 kcal, w tym 5,4 g białka, 9 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 41 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 122 kcal, w tym 8 g białka, 14 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 162 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 203 kcal, w tym 13 g białka, 23 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X572143 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
