Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki/słoika, bez dodatku soli
93
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7,7 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 19 g | 31 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Czerwona soczewicagotowana110 kcal / 100 g
- Soczewica brązowaz puszki112 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Zielona soczewicaz puszki52 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicaz puszki, odsączona119 kcal / 100 g
- Fasola brązowaw puszce/słoiku, bez dodatku soli118 kcal / 100 g
- Fasola czerwonaz puszki/słoika, bez dodatku soli102 kcal / 100 g
- Sałatka z soczewicyz oliwą z oliwek, niesolona85 kcal / 100 g
- Zupa z soczewicygotowe do spożycia54 kcal / 100 g
- Ciecierzycaz puszki, odsączona113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?
100 g produktu Soczewica zawiera 93 kcal, w tym 7,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?
50 g produktu Soczewica zawiera 47 kcal, w tym 3,9 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?
150 g produktu Soczewica zawiera 140 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?
200 g produktu Soczewica zawiera 186 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?
250 g produktu Soczewica zawiera 233 kcal, w tym 19 g białka, 31 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 5429 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
